在快节律的当代糊口中，东谈主们频频漠视了体格健康的基础——保抓体温均衡。体寒，即体质偏寒，是一种常见的体质类型，主要弘扬为作为冰凉、容易感到清冷等症状。弥远体寒不仅影响糊口质料，还可能激发一系列健康问题。因此，了解体寒的症状及灵验的注意才能显得尤为要害。 #### 体寒的体格症状 1. **作为冰凉**：这是体寒最直不雅的弘扬，即就是在和煦的环境中，作为也老是冰冷。 2. **畏寒怕冷**：体寒的东谈主比常东谈主更怕冷，即使是夏天也可能需要衣着较厚的衣服。 3. **面色煞白**：由于血液轮回